心理健康在现代社会的重要性日益凸显。教育系统作为培养公民综合素质的重要平台，应将心理健康教育纳入核心课程体系中，旨在帮助学生掌握自我调适和压力管理的技能，促进其全面发展。本文将探讨构建全面心理健康课程的设计策略与实践要点。 ### 1. 设计策略 #### 1.1 明确目标与内容 - **目标定位**：确立课程旨在提升学生的心理素质、情绪管理能力、人际关系技巧以及自我认知水平等。 - **内容规划**：涵盖基础知识（如心理学原理）、技能训练（如冥想、正念练习）、案例分析、团体活动等多元化的教学